Resili­enz – Psychi­sche Wider­stands­fä­hig­keit gezielt stärken

In Politik und im Ehren­amt sind Mandatsträger*innen und kommu­nal­po­li­tisch Engagierte vielfäl­ti­gen Belastun­gen ausge­setzt. Inwie­weit sie davon psychisch beansprucht sind, hängt stark von ihren Bewäl­ti­gungs­stra­te­gien ab.

Jedoch können Mitglie­der von Kreis‑, Gemeinde- und Stadt­rä­ten und auf kommu­na­ler Ebene Engagierte lernen, mit diesen Belastun­gen besser umzuge­hen. Denn der Umgang mit Stress ist trainier­bar!

Resili­enz, das sogenannte Immun­sy­stem unserer Psyche, spielt dabei eine zentrale Rolle. Sie hilft uns, auch in heraus­for­dern­den Situa­tio­nen stabil zu bleiben.

Das praxis­ori­en­tierte Programm stellt Metho­den und Möglich­kei­ten vor, wie Kommunalpolitiker*innen und kommu­nal­po­li­tisch Aktive ihre Resili­enz gezielt stärken können. So können sie den Belastun­gen im politi­schen und ehren­amt­li­chen Alltag besser begeg­nen und ihre psychi­sche Gesund­heit schüt­zen.

Auszug aus dem Inhalt:

• Resili­enz – Was ist das eigent­lich?
• Resili­enz-Fakto­ren
• Resili­en­z­trai­ning für Mandatsträger*innen

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